Bjerkreim kommune

promus

Norsk (bokmål)

Den amerikanske legen Dean Ornish har utarbeidet en diett som gjør det mulig å spise mer og samtidig gå ned i vekt. Hvis man begrenser fettinntaket, kan man spise mer og likevel holde seg på samme kalorimengde. Dietten baserer seg på mat som er fettfattig, rik på sammensatte karbohydrater og rik på fiber. Samtidig bør man unngå animalsk fett. Bokens første del inneholder generelle råd når det gjelder slanking, annen del innholder en introdukjson til oppskriftene samt forslag til ukemeny, mens tredje del inneholder oppskrifter. Her er bl.a. forretter, supper, salater, hovedretter med grønnsaker, pastaretter, pizza, og desserter. Bak i boken erdet tatt med en ernæringsanalyse av vanlig mat- og drikkevarer. Med stikkordreg.

Spis mer, vei mindre

en diett for deg som ønsker å gå ned i vekt og få økt velvære

Bøker som liknar på “{title}”

Titlar i hugseliste

Uteståande gebyr og titlar knytt til gebyr

titlar

Engelsk

Eat more, weigh less

Tittel	Spis mer, vei mindre : en diett for deg som ønsker å gå ned i vekt og få økt velvære
forfattar	Dean Ornish
Språk	Bokmål
Utgivingsår	1998
Utgivar	Hilt & Hansteen
Utgivingsstad	Oslo
Innbinding	innbunden
Form	Bok
ISBN	82-444-0102-8

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden