promus

Engelsk

Den amerikanske legen Dean Ornish har utarbeidet en diett som gjør det mulig å spise mer og samtidig gå ned i vekt. Hvis man begrenser fettinntaket, kan man spise mer og likevel holde seg på samme kalorimengde. Dietten baserer seg på mat som er fettfattig, rik på sammensatte karbohydrater og rik på fiber. Samtidig bør man unngå animalsk fett. Bokens første del inneholder generelle råd når det gjelder slanking, annen del innholder en introdukjson til oppskriftene samt forslag til ukemeny, mens tredje del inneholder oppskrifter. Her er bl.a. forretter, supper, salater, hovedretter med grønnsaker, pastaretter, pizza, og desserter. Bak i boken erdet tatt med en ernæringsanalyse av vanlig mat- og drikkevarer. Med stikkordreg.

Eat more, weigh less

Bjerkreim kommune

Bøker som liknar på “{title}”

Titlar i hugseliste

Uteståande gebyr og titlar knytt til gebyr

titlar

Slankekost : kosthald

Slankekost : matlaging

Dean Ornish

Som forfattar

Emne knytt til Dean Ornish

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Dean Ornish

Som forfattar

Spis mer, vei mindre : en diett for deg som ønsker å gå ned i vekt og få økt velvære

Emne knytt til Dean Ornish

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden