Bjerkreim kommune

promus

Norsk (bokmål)

Cappelen fitness

"Pilates på fem minutter" er en innføringsbok som viser enkle pilatesøvelser du kan gjøre på bare fem minutter. Boken viser trinn for trinn forskjellige øvelser du kan gjøre i løpet av dagen: fra øvelser du kan gjøre på soverommet, via øvelser egnet for reise og jobb til avspenningsøvelser egnet for dagens slutt. I tillegg finnes et eget kapittel for gravide. Innledningsvis beskrives nøkkelprinsipper og opprinnelsen til pilates som treningsform. Boken er gjennomillustrert med fargefotografier. "Cappelen fitness" er en bokserie som gir enkle treningsråd til travle mennesker. Bøkene oppfordrer deg til å sette av fem minutter hver dag og gjøre øvelsene til en del av hverdagen.

Pilates på fem minutter

Bøker som liknar på “{title}”

Titlar i hugseliste

Uteståande gebyr og titlar knytt til gebyr

titlar

Engelsk

Pilates

Tittel	Pilates på fem minutter
Seriar	Del av Cappelen fitness
forfattar	Alan Herdman
Språk	Bokmål
omsett av	Astrid Nordang
Utgivingsår	2007
Utgivar	Cappelen
Utgivingsstad	[Oslo]
Innbinding	hefta
Form	Bok
ISBN	978-82-02-26838-1

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden