promus

Svensk

Bønner er en god kilde til proteiner, men også en matvare med helsefremmende egenskaper, skriver forfatterne av denne boken. De har begge hatt sine utfordringen med helsen og har gode erfaringer med å bruke kosthold som medisin. Her deler de oppskrifter og tips om bruk av bønner, pre- og probiotika for god tarmhelse, fettforbrenning og vektreduksjon. Omtalen er utarbeidet av BS.

Låt bönor förändra ditt liv

I januar 2001 fikk forfatteren konstatert diabetes type 2. Han veide 100 kg og fikk beskjed om å kutte ned på fettet for å slanke seg. November samme år fikk han hjerteinfarkt. To år med lavkaloridietter og medisiner fulgte, og det resulterte i en minimal vektnedgang. Han bestemte seg da for å gi steinalderkosthold en sjanse og la om til et kosthold med mye naturlig fett og lite karbohydrater, med gode resultater. Han er i dag frisk fra sin diabetes, trenger ikke lenger ta medisiner og har normale blodverdier. Målet med boken er å hjelpe andre i samme situasjon. Han deler sine erfaringer, og gir konkrete råd og tips for alle som vil kurere sin pre-diabetes, diabetes-2 eller som er i faresonen. Boken inneholder dessuten matoppskrifter for frokost, lunsj og middag.

Lars-Erik Litsfeldt

Som forfattar

Emne knytt til Lars-Erik Litsfeldt

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Lars-Erik Litsfeldt

Som forfattar

Bedre med bønner : en helsefremmende og magisk matvare

Spis deg sukkerfri! : nøkkelen for å knekke diabeteskoden

Emne knytt til Lars-Erik Litsfeldt

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden