promus

Engelsk

Ryggplager er en av de mest utbredte lidelsene blant nordmenn. Boka viser øvelser man kan gjøre både for å lindre og forebygge ryggsmerter, og på den måten unngå behandling. Boka forklarer hvordan ryggen fungerer, hvorfor du føler ulike typer smerte og hvordan du kan forhindre at slike smerter oppstår eller vender tilbake. Boka inneholder et fullstendig treningsprogram for en sterk og sunn rygg med øvelser som lindrer ryggsmerter, strekker og tøyer ryggen, gir økt styrke og bedre holdning og fleksibilitet. Gjennomillustrert med foto som viser øvelsene trinn for trinn.

Exercise for a strong back

Bjerkreim kommune

Jenny Sutcliffe

Som forfattar

Emne knytt til Jenny Sutcliffe

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Jenny Sutcliffe

Som forfattar

Øvelser for en sterk rygg

Emne knytt til Jenny Sutcliffe

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden