Bjerkreim kommune

promus

Norsk (bokmål)

Et sunt liv er enklere enn du tror! En stadig større del av livet vårt dreier seg om å forbedre helsa. Enten det gjelder kosthold, trening, behandlere vi burde gå til, eller tiltak for å styrke psyken. Men kan du noensinne bli fornøyd hvis det alltid er noe du bør endre på? Kaveh Rashidi mener oppmerksomheten på alt som må forbedres, paradoksalt nok går ut over helsa vår. Vi mister oversikten over hva som er viktigst, blir stresset og til syvende og sist sykere. I denne boka bruker han sine erfaringer som fastlege til å gi kloke og konstruktive, forskningsbaserte råd. Målet er å gi deg færre ting å tenke på, slik at du kan senke skuldrene og ta effektive valg for helsa. Så kan du heller bruke tiden til faktisk å leve et godt liv.

Senk skuldrene!

Tittel	Senk skuldrene! : gjør mindre for helsa og bli friskere
forfattar	Kaveh Rashidi
Språk	Bokmål
Utgivingsår	2024
Utgivar	Vigmostad Bjørke
Utgivingsstad	Bergen
Innbinding	innbunden
Form	Bok
ISBN	978-82-419-6189-2

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden