Bjerkreim kommune

promus

Norsk (bokmål)

Lege Fedon A. Lindberg forteller her leseren hvordan man kan holde seg sunn og slank samtidig som man spiser seg god og mett til hvert eneste måltid. Prinsippene er enkle: Det gjelder å balansere proteiner og karbohydrater i kostholdet slik at kroppen forbrenner maten riktig. Boken har også forslag til fire ukers menyplan, matvaretabeller som gir glykemisk indeks (GI) og mer enn 40 oppskrifter som kan inspirere til et kosthold som man gjerne kan leve på resten av livet. Noen illustrasjoner i svart/hvitt. Fedon A. Lindberg er spesialist i indremedisin og leder for klinikken Vekt i balanse i Oslo. Med litteraturliste og register.

Naturlig slank

med kost i balanse : ingen slankekurer, mer proteiner, mange måltider hver dag, færre karbohydrater, mye frukt og grønt, ingen kaloritelling

Hvordan kan man bli sunn og slank uten å lide seg gjennom ubehagelige slankekurer? Stikkordet er i følge denne boken "kosthold i balanse". Boken forklarer hvordan man kan holde seg slank uten å telle kalorier. Hemmeligheten er å balansere proteiner og karbohydrater i kostholdet slik at kroppen forbrenner maten riktig. Mat med lav glykemisk indeks gir god helse, masse energi og riktig vekt. Her er oppskrifter på sunne og velsmakende retter  med gode råvarer. Boken inneholder også et forslag til en fire ukers menyplan og matvaretabeller som angir glykemisk indeks. Lindberg kom i fjor med boken "Naturlig slank med kost i balanse", og årets bok bygger på samme prinsipper. Har stikkord- og oppskriftregister.

Kokeboken naturlig slank

Bøker som liknar på “{title}”

Titlar i hugseliste

Uteståande gebyr og titlar knytt til gebyr

titlar

Hvordan kan man bli sunn og slank uten å lide seg gjennom ubehagelige slankekurer? Stikkordet er i følge denne boka "kosthold i balanse". Boka forklarer hvordan man kan holde seg slank uten å telle kalorier. Hemmeligheten er å balansere proteiner og karbohydrater i kostholdet slik at kroppen forbrenner maten riktig. Mat med lav glykemisk indeks (GI) gir god helse, masse energi og riktig vekt. Kokeboka kommer nå i ny, revidert utgave, i større format. Her er oppskrifter på sunne og velsmakende retter med gode råvarer. Boka har mange nye oppskrifter og flotte bilder. Boka har også en julemeny med lav GI.

Tittel	Kokeboken naturlig slank
forfattar	Fedon A. Lindberg
Språk	Bokmål
Utgivingsår	2002
Utgivar	Gyldendal fakta
Utgivingsstad	Oslo
Innbinding	innbunden
Form	Bok
ISBN	82-05-29821-1

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden