Bjerkreim kommune

promus

Norsk (bokmål)

Råsterk

En treningsbok for folk som liker å trene utendørs - sammen eller alene. I denne boken viser Jørgine Massa Vasstrand, bedre kjent som Funkygine, veien til allsidig trening under åpen himmel. Gjennom et variert utvalg treningsprogrammer får leseren råd og tips om hvordan man trener styrke, smidighet, spenst og kondisjon i hagen, parken eller skogen. Her tar man i bruk det man finner som vekter, og bruker bakker, trapper og treningspartneren som naturlig motstand. Boken er utstyrt med QR-koder som gir tilgang til små videofilmer som forklarer øvelsene. Boken inngår i serien Råsterk, og er en oppfølger til «Råsterk hjemme». Omtalen er utarbeidet av BS.

Råsterk ute

tren med Funkygine i frisk luft

Bøker som liknar på “{title}”

Titlar i hugseliste

Uteståande gebyr og titlar knytt til gebyr

titlar

Tittel	Råsterk ute : tren med Funkygine i frisk luft
Seriar	Del av Råsterk
forfattar	Jørgine Massa Vasstrand
Språk	Bokmål
Utgivingsår	2021
Utgivar	Egmont People
Utgivingsstad	Oslo
Innbinding	innbunden
Form	Bok
ISBN	978-82-429-7022-0

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden